Ak si kladiete otázku „aké boxerské rukavice si vybrať“, v tomto článku sa dozviete základné informácie, ktoré vám pomôžu zorientovať sa v problematike boxerských rukavíc a tiež pri výbere vhodných rukavíc na box.
Typy rukavíc
- Klasické rukavice na box (prípadne aj kickbox, thajský box, muay thai). Celý tento článok bude venovaný práve im. Sú veľké, majú oválny tvar a iba palec je oddelený, často však spojený so zvyškom rukavice.
- Rukavice na boxovacie vrece. Špeciálne rukavice určené na prácu s boxovacím vrecom. Sú menej vypchaté a majú plochejší tvar. To prináša výhodu vo väčšom cite pri práci s vrecom a odzrkadľuje sa to aj v nižšej cene rukavíc. Nedá sa paušálne povedať, že rukavice na boxovacie vrece sú automaticky odolnejšie ako bežné rukavice, ale keď sa „opotrebujú“, nebude to finančne až tak bolieť :-) Rukavice na boxovacie vrece dôrazne neodporúčame na sparring, mohli by ste ľahko poraniť partnera. Ak už potrebujete jedny rukavice na oboje (teda na sparring aj na prácu na boxovacom vreci), kúpte si klasické rukavice, ale s vedomím, že sa rýchlejšie opotrebujú a že u väčšiny bežných „neboxovacích“ rukavíc je používanie na vreciach zakázané výrobcom.
- Rukavice na MMA. Už nepatria do klasického boxu, ale uvádzame ich tu pre úplnosť. Tieto rukavice majú voľné prsty, aby bolo možné uchopiť súpera, a majú rôzne veľkosti podľa veľkosti ruky (napr. M, L atď.).
- MMA sparringové rukavice. Používajú sa pri tréningu MMA, prípadne pri no-gi combat súťažiach atď. Sú podobné klasickým MMA rukaviciam, tiež tu je možnosť uchopiť súpera voľnými prstami, len majú oveľa väčšie polstrovanie kĺbov. Označujú sa ako „sparring“ alebo „training“.
Veľkosti boxerských rukavíc
Najčastejšie používané boxerské rukavice majú univerzálnu veľkosť. Boxerské rukavice sa teda vo všeobecnosti líšia len tvrdosťou, resp. tlmením alebo výplňou rukavice. (Samozrejme, rukavice jednotlivých váhových kategórií sa od seba líšia veľkosťou, najťažšie sú najväčšie, pretože päsť 100 kg boxera bude mať inú veľkosť ako päsť 70 kg boxera.) Napriek jednej veľkosti pre všetkých je dôležité, aby rukavice netlačili a zároveň neboli príliš voľné, mali by jednoducho sedieť tak akurát. Veľkosť sa dá čiastočne prispôsobiť bandážami (viac o nich nižšie).
Hmotnosť rukavíc
Ako už bolo spomenuté, veľkosť boxerských rukavíc v podstate nehrá pri výbere žiadnu úlohu, pretože väčšina boxerských rukavíc nemá viac ako jednu veľkosť. O to dôležitejšie je vybrať správnu hmotnosť boxerských rukavíc. Tá sa uvádza v jednotkách OZ (unce) a rozhoduje o výbere rukavíc, často s ohľadom na hmotnosť boxera (alebo boxerky), jeho výkonnosť, skúsenosti a ambície.
Mimochodom, 1 oz je 28,3495 gramov a bežne sa hmotnosti pohybujú od 8 do 16 oz s odstupňovaním po dvoch OZ, teda 8, 10, 12, 14, 16 oz.
Pre súťaže sú najčastejšie predpísané boxerské rukavice s hmotnosťou 10 oz, na tréning sa však používajú, možno prekvapivo, ťažšie rukavice. Hlavným dôvodom je ochrana sparingového partnera. Ťažšie rukavice sú ťažšie preto, lebo sú viac vypchaté a úder teda nie je tak ničivý :-) Z väčšej hmotnosti rukavíc má pri tréningu prospech aj ich majiteľ, lebo ako sa hovorí – „ťažko na cvičisku, ľahko na bojisku“. Ťažšími rukavicami si tak ich používateľ posilňuje vlastné ruky. Ak to však preženiete, môže to mať vplyv na techniku, takže s rozumom. Ak si nie ste istí, opýtajte sa svojho trénera, ale môžete sa riadiť nasledujúcou tabuľkou:
| Hmotnosť rukavíc | Použitie | Určené pre |
|---|---|---|
| 8 oz | tréning | deti 6–12 rokov |
| 10 oz | tréning + zápasy | cca 48–60 kg juniori, ženy; profesionálne zápasy dospelých |
| 12 oz | tréning | cca 60–67 kg |
| 14 oz | tréning | cca 67–79 kg |
| 16 oz | tréning | 79 kg a viac |
Vyhotovenie rukavíc – materiály
Profesionálne boxerské rukavice sú najčastejšie vyrobené z hovädzej kože, pre bežné použitie (začiatočníci, rekreačný box) sa používa syntetická koža (PU), ktorá síce vydrží menej, ale rukavice z nej vyrobené sú oveľa lacnejšie a teda dostupnejšie. Medzistupňom sú rukavice, ktoré kombinujú oba tieto materiály, pričom časti vystavené väčšiemu namáhaniu sú z pravej kože a zvyšok zo syntetickej. Ak si kupujete svoje prvé boxerské rukavice, určite nebudete hľadať drahé rukavice pre profesionálov, preto sa syntetickej kože rozhodne nebojte.
ZAPÍNANIE RUKAVÍC
Existujú dva typy zapínania rukavíc, na suchý zips a šnurovanie (ako napr. pri topánkach). Rozšírenejšie je rozhodne zapínanie na suchý zips, pretože je oveľa jednoduchšie a rýchlejšie. Z hľadiska toho, „ako rukavice držia na ruke“, sú obe metódy rovnocenné.
ÚDRŽBA boxerských rukavíc
Aby rukavice vydržali čo najdlhšie, je potrebné sa o ne dobre starať. Po tréningu ich nechajte vyschnúť, avšak nie na priamych zdrojoch tepla (teda nie na radiátoroch). Vonkajšiu časť rukavíc môžete ľahko umyť vlhkou handričkou, rukavice nikdy neperte a nešúchajte kefou! Kožené rukavice je možné a vhodné ošetrovať prostriedkami určenými na tento účel.
Rukavice je vhodné skladovať na suchom a chladnom mieste. Nevystavujte ich nadmernému teplu, slnečnému žiareniu a vlhkosti.
Doplnky, alebo na čo nezabudnúť, ak sa chcete stať boxerom
Bandáže alebo omotávky. Spevňujú ruku a zápästie, chránia kĺby pred poraneniami a odreninami, vyplňujú voľný priestor v rukaviciach. Rovnako predlžujú životnosť rukavíc, pretože absorbujú pot z rúk. Bežné dĺžky sú 2,5, 3,5 m, 4,5 m. Ak neviete, ktorú dĺžku zvoliť, poraďte sa s trénerom alebo kúpte zlatú strednú variantu, teda 3,5 metra.- Chránič hlavy, teda prilba. Používajú sa nielen pri tréningu, ale aj pri zápasoch nižších tried. Mali by chrániť bradu, tváre, čelo a uši. Asi netreba dodávať, aká je ochrana hlavy dôležitá a prečo ;-)
- Chránič zubov. Zuby sú drahá záležitosť a ak to ešte neviete, buďte radi. A pritom chrániče zubov stoja len pár stoviek a v boxe sú nevyhnutnosťou. Chránič zubov je teda nutnosťou. Predávajú sa chrániče pre deti (juniorov) a chrániče pre dospelých. Menej časté sú chrániče, ktoré chránia obe rady zubov, častejšie sú jednoduchšie chrániče, ktoré sa nasadzujú na hornú radu zubov. Nehľadajte v tom žiadnu veľkú vedu. Chránič zubov sa pred prvým použitím prispôsobí čeľusti používateľa, len tak bude jeho nosenie plniť svoju funkciu a bude tiež príjemnejšie na nosenie. Existujú chrániče zubov bez príchute, s príchuťami, s otvormi pre lepšie dýchanie aj s ďalšími vychytávkami.
Bežné chrániče zubov nie sú použiteľné, ak nosíte rovnátka, v tom prípade si musíte kúpiť špeciálny chránič zubov na rovnátka. - Boxerské topánky – Pohyb v ringu je jedným z najdôležitejších aspektov každého boxera a boxerské topánky sú tak jednou z najlepších investícií boxera.
- Boxerské šortky – Prispôsobené materiály a strih pre maximálny komfort a efektívnosť výkonu.
Všetko popísané vybavenie na box si môžete kúpiť aj u nás na fitexpert.cz v sekcii bojové športy!