Vitamíny a doplnky stravy pre deti
Vitamíny a výživové doplnky pre deti sú produkty, ktoré výrobca určil priamo deťom a ich dávkovanie stanovuje podľa veku. Nájdete tu vitamín D a vitamín C v kvapkách, multivitamín v malých kapsulách, probiotiká v želé aj v prášku, rastlinný omega-3 olej a nápoj v prášku s bielkovinami, vitamínmi a minerálmi. Doplnky pre dospelých sú v kategóriách multivitamíny a probiotiká.
Radenie produktov
Značky
Výpis produktov
Ovládacie prvky výpisu
Čo vybrať pre deti
- Vitamín D v kvapkách: 400 IU (10 µg) v dennej dávke 0,5 ml, vegánsky vitamín D3 z lišajníka v slnečnicovom oleji s pomarančovou príchuťou, od 3 rokov. Kvapky pridáte do jedla alebo pitia. Vitamín D je potrebný na normálny rast a vývoj kostí detí.
- Vitamín C v kvapkách: z bio aceroly s pomarančovým olejom, 40 mg vitamínu C v dennej dávke 2 ml.
- Multivitamín: malé kapsuly s vitamínmi a minerálmi pre deti od 3 do 14 rokov, denná dávka je jedna až dve kapsuly.
- Probiotiká: želé s jahodovo-jablkovou príchuťou a 2 miliardami KTJ kmeňa Bacillus coagulans, s vápnikom a vitamínom D3, jedno denne od 3 rokov. Druhé je synbiotikum v prášku so štyrmi kmeňmi laktobacilov a bifidobaktérií, prebiotikami a vitamínom C od 4 rokov, ktoré vmiešate do studeného nápoja alebo jedla.
- Omega-3 olej: bio zmes ľanového, konopného, avokádového a tekvicového oleja s vanilkou a pomarančom. Omega-3 tu pochádza z rastlín (kyselina alfa-linolénová), nie z rýb. Po otvorení patrí do chladničky.
- Nápoj v prášku: hrachový proteín, vitamíny, minerály, probiotiká a prášky z ovocia a zeleniny pre deti od 4 rokov. Rozmiešate ho vo vode, džúse alebo smoothie.
Časté otázky o vitamínoch pre deti
Od koľkých rokov môžu deti tieto doplnky užívať?
Závisí od produktu. Multivitamín v kapsulách, kvapky s vitamínom D a probiotické želé sú podľa výrobcu od 3 rokov, synbiotikum v prášku a nápoj s proteínom od 4 rokov. Vek a dávkovanie nájdete pri každom produkte.
Aké probiotiká vybrať pre deti?
Podľa toho, čo dieťa prijme. Želé je hotová dávka, jedno denne. Prášok vmiešate do studeného nápoja alebo jedla a dávkujete podľa veku. Porovnajte kmene a počet KTJ (kolónie tvoriacich jednotiek) v dennej dávke.
Kvapky, alebo kapsuly?
Kvapky pridáte do jedla alebo pitia, takže sa hodia deťom, ktoré kapsulu neprehltnú. Kapsuly majú presnú dávku a nič neodmeriavate, dieťa ich však musí vedieť prehltnúť. Kapsuly multivitamínu sú malé, aby sa deťom ľahšie prehĺtali.
