Byliny, adaptogény a huby
Byliny, adaptogény a huby tu nájdete rozdelené do štyroch skupín: adaptogény ako rhodiola, maca a ženšen, funkčné huby cordyceps, reishi a hericium, kurkuma a bylinné extrakty s tinktúrami. Priamo tu sú navyše kapsuly s ashwagandhou. Väčšinu sortimentu tvoria kapsuly, k tomu tekuté extrakty na kvapkanie do nápoja, prášky do šejku alebo latte a instantná káva s reishi.
Radenie produktov
Značky
Výpis produktov
Kam v kategórii zamieriť
- Adaptogény: rhodiola v kapsulách aj kvapkách, maca v BIO prášku, brahmi a zmesi so ženšenom, schisandrou alebo mumiom.
- Funkčné huby: extrakty z cordycepsu, reishi, hericia a trúdnikovca pestrého, reishi aj ako kvapky a v káve.
- Kurkuma: kapsuly s práškom z koreňa aj so štandardizovaným extraktom a kurkumové latte, všetko v kategórii Kurkuma.
- Bylinné extrakty: jednotlivé byliny ako sladké drievko, šalvia, lipkavec alebo zelený čaj v kapsulách a BIO tinktúrach, v kategórii Bylinné extrakty.
- Ashwagandha: tri produkty s extraktom z koreňa štandardizovaným na 5 až 7 % withanolidov, 300 až 500 mg extraktu v kapsule. Jeden je v BIO kvalite a doplnený o sibírsky ženšen.
Prášok, extrakt a štandardizácia
Prášok z byliny je usušená a zomletá rastlina. Extrakt je výťažok, pri ktorom výrobca uvádza pomer, trebárs 10:1 znamená, že z 10 g suroviny vznikol 1 g extraktu, alebo štandardizáciu na podiel sledovanej látky, napríklad withanolidov pri ashwagandhe alebo rosavínov pri rhodiole. Porovnávajte preto miligramy extraktu v dennej dávke a jeho štandardizáciu, nie iba hmotnosť kapsuly.
Časté otázky o bylinách, adaptogénoch a hubách
Kapsuly, kvapky, alebo prášok?
Kapsuly majú presnú dávku a nemajú chuť. Kvapky, teda tinktúry a tekuté extrakty, sa kvapkajú do vody, džúsu alebo kávy, dávka sa dá ľahko upraviť a obsahujú alkohol. Prášok, ako maca alebo kurkumové latte, sa mieša do šejku, mlieka alebo dezertu a je cítiť jeho chuť.
Kde nájdem ashwagandhu?
Kapsuly s ashwagandhou sú priamo v tejto kategórii, od Nutrend, NutriWorks a Viridian. Ashwagandhu obsahujú aj dve zmesi v kategórii Adaptogény, kde ju výrobcovia kombinujú s rhodiolou, ženšenom a ďalšími bylinami.
Ako dlho vydrží jedno balenie?
Vypočítajte si to z dennej dávky na etikete. Balenie 90 kapsúl pri jednej až troch kapsulách denne vydrží jeden až tri mesiace, 120 kapsúl ashwagandhy pri jednej denne štyri mesiace. Tekuté extrakty Puhdistamo po 50 ml vydržia podľa dávkovania 16 až 25 dní.
