Reflex Nutrition One Stop XTREME 4,35 kg

Podrobný popis

Hlavné výhody produktu – jedna dávka 145 g obsahuje:

• 55 g bielkovín
• Organické sacharidy s nízkym GI
• 3 000 mg mTOR L-leucínu a 2,6 g betainu
• 10 320 mg BCAA
• 5 000 mg patentovaného kreatín monohydrátu CREAPURE
• 1 800 mg beta-alanínu
• Plnohodnotné denné dávky vitamínov a DeltaGold® tokotrienoly
• Dôležité minerály horčík, zinok, železo a meď vo forme chelátov
• Kultúry LAB2PRO a tráviace enzýmy Digezyme

Súčasné legislatívne opatrenia EÚ nám neumožňujú opísať výhody tejto kombinácie, avšak vlastná skúsenosť vám dá jednoznačnú odpoveď.

REFLEX NUTRITION vás bude plne podporovať počas celej vašej cesty.

Ak chcete maximálne využiť potenciál One Stop XTREME, je dôležité uistiť sa, že vaše tréningové návyky sú nastavené správne. Nižšie je uvedených niekoľko krokov, ktoré je potrebné dodržiavať.

Krok 1:

Cvičte 3–4-krát týždenne s voľnými záťažami (jednoruké a naložiteľné činky) a zaradte aj „doplnkový“ kardiovaskulárny tréning. Pri posilňovaní sa zameriavajte na tzv. „dvojkĺbové cviky“, teda bench press, drepy s činkou, mŕtvy ťah a ťahanie činky v predklone. Tieto štyri cviky najviac stimulujú proteosyntézu, teda tvorbu svalovej hmoty.

Krok 2:

Jedzte 6 jedál bohatých na bielkoviny denne. Odporúčame príjem 2 g bielkovín na každý kilogram vašej telesnej hmotnosti, napr. ak vaša hmotnosť je 75 kg, potrebujete prijať 150 g bielkovín denne. Uistite sa, že každé jedlo obsahuje zdravé formy sacharidov a tukov. Najjednoduchší spôsob, ako to všetko zvládnuť, je konzumovať tri kompletné porcie jedla denne (raňajky, obed, večera), doplnené o ďalšie tri porcie bielkovín v rámci doplnkov stravy, ako sú proteínové nápoje, tyčinky atď. (dopoludňajšia desiata, popoludňajšia desiata, druhá večera).

Krok 3:

Pripravte svoje telo a myseľ na každý tréning. Okrem koncentrácie a vizualizácie celého tréningu odporúčame zaradiť predtréningové doplnky, ktoré vám umožnia získať z tréningu maximum.

Krok 4:

Vždy v čo najväčšej miere využívajte „tzv. ZLATÉ ČASOVÉ OKNO“, čo je časový interval bezprostredne po tréningu, keď je vaše telo energeticky vyčerpané a čo je hlavné – OTVORENÉ pre nadštandardný príjem dôležitých aminokyselín, bielkovín, sacharidov a ďalších živín. Užite jednu dávku One Stop XTREME bezprostredne po ukončení tréningu, aby ste mali istotu, že vaše telo dostáva všetko, čo potrebuje.

Krok 5:

Skontrolujte, či vaše telo dostáva denne dostatočné množstvo všetkých dôležitých vitamínov, minerálov a zdravých tukov (základ doplnkovej pyramídy). One Stop XTREME vám poskytuje plné denné dávky vitamínov a minerálov. Pre príjem zdravých tukov odporúčame konzumovať ryby 2–3x týždenne alebo doplnky stravy s obsahom nenasýtených mastných kyselín, ako sú napr. Omega 3, Krill Oil atď.

Odporúčané dávkovanie:

Dávkovanie HARDCORE: rozmixujte 145 g prípravku (cca 4 a pol 60 ml odmerky) v 400 ml vody. Odporúčame použiť šejker. Denná dávka: prvú dávku užite dopoludnia medzi raňajkami a obedom, druhú dávku po ukončení tréningu alebo popoludní medzi obedom a večerou (v dňoch bez tréningu).

Dávkovanie STANDARD: rozmixujte cca 70 g prípravku (cca 2 odmerky) v 400 ml vody. Odporúčame použiť šejker. Denná dávka: prvú dávku užite dopoludnia medzi raňajkami a obedom, ďalšiu druhú dávku po ukončení tréningu alebo popoludní medzi obedom a večerou (v dňoch bez tréningu).

Potravina určená na špeciálnu výživu, vhodná pre športovcov.

Výživové informácie

Odporúčané použitie