Hotová jídla a konzervy
Hotová jídla a konzervy se hodí tam, kde nemáš kuchyň: na soustředění, cestu na turnaj nebo do práce. Kategorie je určená pro hotová jídla v kapsách s masem, rýží nebo luštěninami, která stačí ohřát, a pro masové a rybí konzervy, vždy podle aktuální nabídky. Proteinové palačinky, kaši a další potraviny najdeš o úroveň výš ve fitness potravinách.
Na co se u hotových jídel dívat
Porovnávej bílkoviny a energii v celé porci, ne jen ve 100 g, a hmotnost balení, porce hotových jídel bývají od 120 do 400 g. U jídla na cesty rozhoduje trvanlivost a to, jestli ho musíš ohřát, nebo ho sníš i studené. U tuňáka se podívej na nálev: ve vlastní šťávě má méně tuku než v oleji.
Časté dotazy k hotovým jídlům
Jak se hotová jídla připravují?
Podle druhu. Jídla v kapse se obvykle ohřívají ve vodě nebo v misce v mikrovlnce, některá sníš i studená. Přesný postup je vždy na obalu.
Hodí se hotová jídla na soustředění nebo turnaj?
Ano. Kapsy a konzervy jsou lehké, neotevřené nepotřebují lednici a vydrží dlouho, takže je vezmeš do tašky na cestu i na víkendový turnaj, kde nemáš kde vařit.
