Blog

Většina lidí kupuje kytky, my v FITexpert raději zvedáme železo a tepovku. Přinášíme ti 5 tipů, jak letos Valentýna pojmout trochu jinak – aktivně, s humorem a pořádnou porcí energie. 1) Drobný dárek potěší (a nakopne) Obdaruj sebe i svou drahou polovičku dárkem, který nepůjde odložit na poličku, ale skončí přímo v tréninkové tašce. Podpořte svou společnou cestu za lepší formou a zdravím. ...

V tomto článku se podíváme na kimona pro BJJ (brazilské jiu-jitsu) neboli BJJ gi. Poradím ti, jak si vybrat to správné, na co si dát při nákupu pozor a jak se vyhnout častým chybám. Jmenuji se Tomáš a kolem BJJ se motám už několik let – zkušenosti jsem čerpal nejen za pultem obchodu, ale hlavně přímo na žíněnce, takže vím, co v praxi opravdu funguje. Výběr kimona na brazilské jiu-jitsu nepod...

Pokud stojíš před otázkou "jaké vybrat boxerské rukavice", v tomto článku se dozvíš základní informace, které Ti pomohou v zorientování se v problematice boxerských rukavic a také s výběrem vhodných rukavic pro box. Typy rukavic Klasické rukavice pro box (popř. i kickbox, thajský box, muay thai). Celý tento článek bude věnován jim. Jsou velké, mají oválný tvar a pouze palec je zvlášť, často vš...

V těle máme hodně přes sto kloubů. Měli bychom se je snažit udržet ve skvělé formě, protože jinak může být kvalita našeho života už napořád poznamenána. Často však péči o ně přehlížíme - do doby, než začnou obtíže a bolesti. Důležitá je však hlavně prevence. Chytrý člověk se snaží předcházet opotřebení svých kloubů a šlach. Možná jste tento článek otevřeli, protože už vás klouby bolí, možná vás za...

Na internetu jste možná narazili na nějakou humornou koláž na téma "BJJ starter pack" nebo "BJJ save my life" ("BJJ mi zachránilo život"), utahující si z fenoménu BJJ a všeho, co k tomuto bojovému umění z Brazílie (ne)patří. V tomto článku se však seriózněji zaměřím na to, co je pro trénink BJJ buď vyloženě potřeba nebo fajn. Článek je převážně pro nováčky, ale přečíst si jej mohou všichni :-) G...

Článek vznikl s laskavým svolením jiujitsutimes.com původně jako překlad, ale poté spíše jako volný překlad s sem tam vlastními myšlenkami. Původní článek v angličtině si můžete přečíst zde. Většina lidí, které znám, má v životě nějaké cíle nebo přání, kterých chtějí dosáhnout nebo si splnit před...ehm svou smrtí. Navštívit určitá místa, dosáhnout profesních cílů, něco zažít, vybudovat si rodinu,...

Michal Šopor je karvinský rodák, který již několik let žije v Los Angeles v USA. Jeho vášní je pohyb (movement), balancování na rukou (handbalancing), posilování (weightlifting) a relativně nově i BJJ (brazilské jiu-jitsu). Vzhledem ke svému působišti si už v mladém věku může odškrtnout hned několik snů BJJ magora :-) Myslím, že Michal je zajímavý člověk. Pokud jste o něm ještě neslyšeli, vaše ch...

Ryby jsou považovány za jedny z nejzdravějších součástí jídelníčku. Byť u nás nemá konzumace ryb takovou tradici a oblibu jako u přímořských států, vlivem dostupnosti informací a rostoucí snahy o zdravou a vyváženou stravu, se konzumace ryb v naší populaci zlepšuje. Není však ryba jako ryba. V povědomí běžné populace jsou snad už informace o tom, že levné filety jsou v podstatě drahá voda, takže ...

Richard Šmehlík je známý bývalý český hokejista, olympijský medailista a držitel Stanley Cupu. Hokejová minulost však není něco, co mě u Richarda zajímá. Jeho pohokejovou sportovní vášní se stalo brazilské jiu-jitsu, ke kterému mám také velmi blízko. Richard 28. ledna 2017, ve svých sedmačtyřiceti letech obdržel černý pás v BJJ a stal se tak zatím jedním z velmi mála Čechů, kterým se to podařilo....