Doplňky stravy podle cíle
Doplňky stravy podle cíle jsou rozcestník pro chvíli, kdy víš, k čemu doplněk chceš, ale ne, jak se jmenuje. Produkty z typových kategorií tu řadíme do šesti výběrů: hubnutí, nabírání svalové hmoty, výkon a energie, regenerace po tréninku, bojové sporty a děti. Jeden produkt může být ve více výběrech, třeba kreatin najdeš u nabírání svalů i u výkonu a energie.
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Co najdeš v jednotlivých výběrech
- Hubnutí: spalovače tuků, L-karnitin a dietní proteiny. Hubnutí stojí na kalorickém deficitu, doplněk je jen pomocník k jídelníčku a pohybu.
- Nabírání svalové hmoty: proteiny všech druhů, kreatin, gainery, EAA, beta-alanin a HMB.
- Výkon a energie: pre-workouty, kofein, arginin a citrulin, kreatin, sacharidové nápoje a elektrolyty.
- Regenerace po tréninku: syrovátkový protein, hořčík, BCAA, EAA, glutamin, iontové nápoje a potréninkové směsi.
- Pro bojové sporty: elektrolyty, kreatin, proteiny, hořčík, omega-3, kolagen a kloubní výživa, které zákazníci kupují nejčastěji, ve výběru pro box, MMA a BJJ.
- Pro děti: vitamíny, probiotika a omega-3, které výrobce určil dětem.
Výběr podle cíle, nebo podle typu?
Výběry podle cíle ti usnadní orientaci. Produkty do nich řadíme podle typu, takže stejný syrovátkový protein najdeš u nabírání svalů i u regenerace. Když už víš, jakou látku chceš, je rychlejší typová kategorie, kde porovnáš formy, dávky a příchutě vedle sebe. Výsledek dělá hlavně jídelníček, trénink a spánek. Doplněk vybírej podle toho, co ti v jídelníčku chybí: protein, když nesníš dost bílkovin, iontový nápoj, když se na dlouhém tréninku hodně potíš.
Časté dotazy k doplňkům stravy podle cíle
Proč je stejný produkt ve více výběrech?
Protože se hodí k více cílům. Kreatin řadíme k nabírání svalů i k výkonu, syrovátkový protein k nabírání svalů i k regeneraci. Je to pořád jeden produkt, jen se k němu dostaneš z více míst.
Musím brát všechno z jednoho výběru?
Ne. Výběr ukazuje, z čeho můžeš vybírat. Většinou stačí jeden nebo dva produkty, které doplní, co ti ve stravě chybí. Drž se dávkování výrobce a hlídej, aby se stejné látky z více produktů nesčítaly.
Kde najdu vitamíny a doplňky pro zdraví?
Ve větvi Zdraví a vitalita. Vitamíny, minerály a další doplňky tam řadíme podle oblastí Imunita, Spánek a relaxace, Antioxidanty a koenzym Q10 a Vlasy, pleť a nehty.
