Zdraví a vitalita
Zdraví a vitalita třídí doplňky stravy podle oblasti, na kterou se zaměřují. Vitamín C, vitamín D, zinek, selen a byliny jako echinacea najdeš v kategorii Imunita, hořčík, L-theanin a večerní směsi ve Spánku a relaxaci. Vlastní podkategorie mají i doplňky pro ženy, pro muže a pro těhotenství a plodnost, koenzym Q10 s dalšími antioxidanty, biotin pro vlasy, pleť a nehty a další oblasti v přehledu níž.
Řazení produktů
Značky
Forma doplňku
Výpis produktů
Kam jít podle toho, co hledáš
- Imunita: vitamín C, vitamín D, zinek a selen samostatně i v kombinacích, jako kapsle, kapky, sirup nebo prášek. K tomu echinacea, bez černý, česnek a beta-glukany. Vše v kategorii Imunita.
- Spánek a relaxace: hořčík v různých formách, často s vitamínem B6, a směsi na večer s L-theaninem, tryptofanem, višní nebo kozlíkem. Vše ve Spánku a relaxaci.
- Antioxidanty: koenzym Q10 v kapslích po 30 až 200 mg, resveratrol, astaxanthin, kyselina alfa-lipoová nebo extrakt z hroznových semínek.
- Vlasy, pleť a nehty: biotin samotný i v komplexech se zinkem a selenem, křemelina a séra na pleť.
- Ženské zdraví: bylinné komplexy, které výrobce určuje ženám, v kategorii Ženské zdraví.
- Těhotenství a plodnost: myo-inositol s kyselinou listovou, komplex pro období těhotenství a kojení a komplexy vitamínů a minerálů pro ženy i muže, v kategorii Těhotenství a plodnost.
- Prostata a mužské zdraví: serenoa plazivá (saw palmetto) v kapslích, v kategorii Prostata a mužské zdraví.
- Mozek a soustředění: ginkgo biloba v kapslích i jako tinktura, v kategorii Mozek a soustředění.
- Srdce, cévy a cukr: multivitamín s minerály a koenzymem Q10, v kategorii Srdce, cévy a cukr.
- Močové cesty: extrakt z brusinek v kapslích, v kategorii Močové cesty.
Co je přímo v této kategorii
Kromě zboží z podkategorií tu najdeš doplňky, které do žádné z nich nespadají, třeba komplex s luteinem. Jednosložkové vitamíny a minerály podle živiny najdeš také ve Vitamínech a minerálech, například vitamín D a K2 nebo hořčík.
Časté dotazy k doplňkům pro zdraví a vitalitu
Jaký je rozdíl mezi Zdravím a vitalitou a Vitamíny a minerály?
Vitamíny a minerály třídí doplňky podle živiny, třeba vitamín C, hořčík nebo zinek. Zdraví a vitalita je třídí podle oblasti, takže tu vedle vitamínů a minerálů najdeš i byliny, aminokyseliny a vícesložkové komplexy. Stejný produkt proto může být v obou kategoriích.
Jsou tu doplňky pro ženy a těhotné?
Ano. Bylinné komplexy pro ženy jsou v kategorii Ženské zdraví, myo-inositol s kyselinou listovou a komplex pro období těhotenství a kojení v kategorii Těhotenství a plodnost a multivitamíny se složením pro ženy mezi multivitamíny. Kyselina listová přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství. Užívání v těhotenství a při kojení konzultuj s lékařem.
Najdu tu doplňky pro muže?
Ano. Serenoa plazivá (saw palmetto) v kapslích je v kategorii Prostata a mužské zdraví, komplex vitamínů a minerálů pro muže se zinkem, selenem a koenzymem Q10 v kategorii Těhotenství a plodnost a multivitamíny se složením pro muže mezi multivitamíny.
Můžu kombinovat víc doplňků najednou?
Můžeš, jen sečti dávky stejných živin ze všech balení. Kdo trénuje box, MMA nebo BJJ několikrát týdně, často bere multivitamín, ZMA a vitamín D zároveň, a zinek, vitamín D nebo B6 pak bývají ve více produktech. Nepřekračuj doporučenou denní dávku na obalu, a pokud bereš léky, poraď se s lékařem nebo lékárníkem.
